Egzersizle bölgesel incelme

Egzersizle bölgesel incelme sağlamak mümkün mü?

Çok özel bazı teknolojiler kullanmazsanız bölgesel incelme hâlâ hoş ama boş bir beklenti olmaktan başka bir şey değildir.

Hele hele bölgesel incelme sağladığı iddia edilen bazı kremler kullanarak bu işi asla başaramazsınız. Ayrıca sadece egzersiz yapmakla bu iş sonuç vermez.


Örnek olarak, bacak kaldırma egzersizleri yaparak veya daha fazla yokuş yukarı yürüyerek baseninizdeki yağları yakmayı beklememelisiniz. 
Bölgesel yağlanma problemini çözmek hâlâ çok zor bir konu olmaya devam ediyor.

Ancak yine de üç beyazı (un, şeker, yağ) kullanmaktan kaçınmanız ve bazı teknolojik desteklerden (zerona, biyokavitasyon, radyofrekans gibi) faydalanmanız halinde az da olsa yol alabileceğinizi söyleyebilirim. 


Siz bugünden itibaren şekerli yiyecekleri, şekeri fazla meyveleri yiyecek listenizden çıkarırsanız iyi olur.
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu