Gençlik iksiri: Elma
Elma yediğiniz zaman hem bağışık sisteminiz güçlenir, hem yaşlanmanızı geciktirirsiniz hem de diyetiniz bozmamış olursunuz.
Elmanın faydaları saymakla bitmez. Günde bir elma tüketerek, güne sağlıklı başlamış olursunuz
İşte elmanın faydalarından bazıları;
• Tatlı krizi ve zayıflama diyetleri için orta boy bir elma 55 kalorilik enerjisi ile çok iyi bir alternatif oluşturur.
• Elmanın özellikle kabuğu ve kabuğuna yakın kısımları C vitamini bakımından oldukça zengindir. Bu da hastalıklara karşı direncinizi artırır.
• Elma vücudunuzdan kanser yapan öğeleri temizler, antioksidan yerine geçer.
• Elma cildinizi yaşlanmaya karşı korur.
• Elma Kalp rahatsızlıklarına karşı faydalıdır. Ayrıca tansiyonunuzu da dengeler.
• Elma Romatizma ağrılarına karşı faydalıdır ve midenizi rahatlatır.
• Kansızlığın ve kabızlığı önlenmesine yardım eder.
0 yorum:
Yorum Gönder