Omega-3 neden önemli?

Omega 3 neden önemli?

Omega 3 yağları o kadar farklı alanlarda etkililer ki tamamını saymaya zaman yetmez! Dilerseniz kısaca özetleyelim:


Eğer vücudunuzda Omega-3 rezervleriniz yeterli ise kalp damar hastalıklarından, bellek kayıplarından daha kolay korunabilirsiniz.

Depresyona karşı neredeyse bir duvar örmüş olursunuz. Daha kolay öğrenirsiniz, daha kolay anlarsınız ve daha çok bilgi depolayabilirsiniz.

Görmeniz daha güçlü, eklemleriniz daha sağlam, cildiniz daha problemsiz olur. Şeker hastalığına karşı daha korunaklı, şişmanlıkla mücadelede daha başarılı, bağışıklık sistemi açısından daha güçlü biri haline gelirsiniz.